Meine AngebotE

beratung   Offene Treffen

Betriebliche Gesundheitsförderung

 

Gesundheitsberatung

 

Gesundheitsberatung bei Tinnitus

 

offene Treffen

 

Workshop

 

mehr erfahren sie dazu auf dieser Seite.

 

 

Massagen

Klangschalenmassage

 

Nuad Bo Rarn

 

Faszienmassage / Faszien-Taping

 

Energiemassage mit dem Einsatz von ätherischen Ölen

 

Rücken-Massage

 

mehr zu den Massagen erfahren sie hier.

 

 

Seminare

Zu den Themen

 

Klangschalen

 

Nuad Bo Rarn

 

Energiezentren stärken

 

Progressive Muskelentspannung

 

mehr zu den

Seminaren erfahren

sie hier.

 

 

Betriebliche Gesundheitsförderung
Für Firmen biete ich Beratungspakete als Präventionsmaßnahmen für ihre Angestellten an. Diese werden individuell von mir in Zusammenarbeit mit ihnen erstellt.
In Form von Entspannungskursen (PME, Körperübungen, Walking, Nordic Walking), Vorträgen, Einzelberatung z.B. zum Thema Ernährung, Arbeitsplatzoptimierung, Faszientaping, Entspannung durch Massagen etc..
Vereinbaren sie einen unverbindlichen Gesprächstermin mit mir.

 

Gesundheitsberatung

Schwerpunkte meiner Gesundheitsberatung sind:
- Ernährung
- Stressmanagement Ruhe in den Alltag bringen durch  
  Entspannungsverfahren
- Arbeitsplatzoptimierung z.B. optimale Gestaltung eines 
  Bildschirmarbeitsplatzes, Unterstützung durch eine   
  Arbeitsplatzbrille (wenn sie länger als 3 Std. am Tag an einem
  Computer arbeiten haben sie anrecht auf eine 
  Bildschirmarbeitsplatzbrille), 
  Übungen zur Entspannung am Bildschirmarbeitsplatz etc.

Erstberatung                                       45 - 60 Min.                  35,00 €
Folgegespräch                                    45 - 60 Min.      35,00 - 45,00 €

 

 

Beratungsangebot für Tinnitus Betroffene

Schwerpunkte sind hierbei die:

- Stressanalyse

- Ernährungsberatung

- Arbeitsplatzoptimierung

 

Erstberatung                                       45 - 60 Min.                  35,00 €
Folgegespräch                                    45 - 60 Min.      35,00 - 45,00 €

 

 

Alle Angebote finden in Einzelterminen individuell für sie passend statt.

 

Offene Treffen

Meditative Klangtreffen

Was versteht man darunter?

 

Bei diesen Treffen lernen sie die Klangschalen mit deren unterschiedlichen Schwingungen zudem ihren beruhigenden und sanften Klängen näher kennen.

 

Inhalt:

- Ankommen mit einer Atemübung.

- Eigenes Erfahren der Klangschalen durch das Wahrnehmen der Schwingungen und 

  Klänge

- Meditative Klangentspannung im Sitzen oder Liegen.

 

Bei jedem Treffen wechseln die Klangreisen und die Arbeit mit dem Gong.

 

Die Begrüßung und Verabschiedung erfolgt mit der XL-Klangschale.

 

Bitte bequeme Kleidung, kleines Kissen, eine Decke, Yogamatte wenn vorhanden sonst ein Badelaken, dicke Socken und ein Getränk mitbringen.

 

 

Teilnehmerzahl > 2 Personen (aus einem Haushalt / Familie)

Dauer >  60 Min.

Kosten >  pro Person 25,00 €

 

Gerne auch als Einzelcoaching ganz individuell

Kosten > 50,00 €

 

Termine > auf Anfrage

 

 

Neu ! Treffen zur Achtsamkeit

In dieser Stunde lassen wir den Stress und die Hektik hinter uns und besinnen uns auf die eigene Achtsamkeit.

 

Mit Informationen zum Thema und einfachen Übungen (Wahrnehmungsübungen, Atemübungen etc.).

 

Zudem verweilen wir im Schweigen, dies ist auch eine Form der Achtsamkeit.

 

Die Begrüßung und Verabschiedung erfolgt in der XL Klangschale.

 

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Bitte bequeme Kleidung, kleines Kissen, eine Decke, Yogamatte wenn vorhanden sonst ein Badelaken, dicke Socken und ein Getränk mitbringen.

 

Teilnehmerzahl > 2 Personen (aus einem Haushalt / Familie)

Dauer >  60 Min.

Kosten >  pro Person 25,00 €

 

Gerne auch als Einzelcoaching ganz individuell

Kosten > 50,00 €

 

Termine > auf Anfrage

 

 

PME und Körperübungen

Ihnen ist die PME bereits vertraut und sie möchten zudem noch Körperübungen kennenlernen und praktizieren, dann sind sie bei diesem Angebot richtig.

Es werden Körperübungen (im Sitzen und im Stehen) durchgeführt,  anschließend erfolgt die PME in 10 Schritten (im Sitzen oder Liegen) beendet wird das Treffen mit einer Klangentspannung.

 

Bitte bequeme Kleidung, kleines Kissen, eine Decke, Yogamatte wenn vorhanden sonst ein Badelaken, dicke Socken und ein Getränk mitbringen.

 

Teilnehmerzahl > 2 Personen (aus einem Haushalt / Familie)

Dauer >  60 Min.

Kosten >  pro Person 25,00 €

 

Gerne auch als Einzelcoaching ganz individuell

Kosten > 50,00 €

 

Termine > auf Anfrage

 

 

Bitte beachten sie: nicht abgesagte Termine (24 Std. vorher) werden zu 100% in Rechnung gestellt.

Workshop

Ätherische Öle und deren Anwendung

Es gibt viele ätherische Öle auf dem Markt.

Wissen Sie, wie sie diese ätherischen Öle sinnvoll in ihren Alltag integrieren können?

Bei diesem Workshop erfahren sie mehr über die ätherischen Öle, ihre Herstellung,

 

Anwendung, Kontraindikationen, Mischverhältnisse, Lagerung, Basis Öle, Hydrolate und wie Sie sie in ihren Alltag integrieren können.

Schwerpunkt sind hier die passenden äth. Öle zur Entspannung und zur Desinfektion. Gerade in dieser Zeit ein sehr wichtiges Thema.

 

Sie erhalten ein Skript mit wichtigen Infos, Rezepten.

Bitte bringen sie Schreibzeug und ein Getränk mit.

 

Teilnehmerzahl > 2 Personen (aus einem Haushalt / Familie)

Dauer > 2 Std.

Kosten >  pro Person 48,00 €

Termine >  auf Anfrage

 

Bitte beachten sie: nicht abgesagte Termine (24 Std. vorher) werden zu 100% in Rechnung gestellt.

 

XL Klangschale
Klangbild, erstellt mit einer Klangschale.

Eine große Auswahl an Klangschalen (u.a. Tibetische Klangschalen / Hess Klangschalen) und Zubehör finden sie bei Massage Expert (Hauptseite) / Klangschalenseite, Übersicht tibetische Klangschalen.

 

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