Betriebliche Gesundheitsförderung
Für Firmen biete ich Beratungspakete als Präventionsmaßnahmen für ihre Angestellten an. Diese werden individuell von mir in Zusammenarbeit mit ihnen erstellt.
In Form von Entspannungskursen (PME, Körperübungen, Walking, Nordic Walking), Vorträgen, Einzelberatung z.B. zum Thema Ernährung, Arbeitsplatzoptimierung, Faszientaping, Entspannung durch Massagen
etc..
Vereinbaren sie einen unverbindlichen Gesprächstermin mit mir.
Gesundheitsberatung
Schwerpunkte meiner Gesundheitsberatung sind:
- Ernährung
- Stressmanagement Ruhe in den Alltag bringen durch
Entspannungsverfahren
- Arbeitsplatzoptimierung z.B. optimale Gestaltung eines
Bildschirmarbeitsplatzes, Unterstützung durch eine
Arbeitsplatzbrille (wenn sie länger als 3 Std. am Tag an einem
Computer arbeiten haben sie anrecht auf eine
Bildschirmarbeitsplatzbrille),
Übungen zur Entspannung am Bildschirmarbeitsplatz etc.
Erstberatung
45 - 60 Min. 35,00 €
Folgegespräch
45 - 60 Min. 35,00 - 45,00 €
Beratungsangebot für Tinnitus Betroffene
Schwerpunkte sind hierbei die:
- Stressanalyse
- Ernährungsberatung
- Arbeitsplatzoptimierung
Erstberatung
45 - 60 Min. 35,00 €
Folgegespräch
45 - 60 Min. 35,00 - 45,00 €
Alle Angebote finden in Einzelterminen individuell für sie passend statt.
Meditative Klangtreffen
Was versteht man darunter?
Bei diesen Treffen lernen sie die Klangschalen mit deren unterschiedlichen Schwingungen zudem ihren beruhigenden und sanften Klängen näher kennen.
Inhalt:
- Ankommen mit einer Atemübung.
- Eigenes Erfahren der Klangschalen durch das Wahrnehmen der Schwingungen und
Klänge
- Meditative Klangentspannung im Sitzen oder Liegen.
Bei jedem Treffen wechseln die Klangreisen und die Arbeit mit dem Gong.
Die Begrüßung und Verabschiedung erfolgt mit der XL-Klangschale.
Bitte bequeme Kleidung, kleines Kissen, eine Decke, Yogamatte wenn vorhanden sonst ein Badelaken, dicke Socken und ein Getränk mitbringen.
Teilnehmerzahl > 2 Personen (aus einem Haushalt / Familie)
Dauer > 60 Min.
Kosten > pro Person 25,00 €
Gerne auch als Einzelcoaching ganz individuell
Kosten > 50,00 €
Termine > auf Anfrage
Neu ! Treffen zur Achtsamkeit
In dieser Stunde lassen wir den Stress und die Hektik hinter uns und besinnen uns auf die eigene Achtsamkeit.
Mit Informationen zum Thema und einfachen Übungen (Wahrnehmungsübungen, Atemübungen etc.).
Zudem verweilen wir im Schweigen, dies ist auch eine Form der Achtsamkeit.
Die Begrüßung und Verabschiedung erfolgt in der XL Klangschale.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte bequeme Kleidung, kleines Kissen, eine Decke, Yogamatte wenn vorhanden sonst ein Badelaken, dicke Socken und ein Getränk mitbringen.
Teilnehmerzahl > 2 Personen (aus einem Haushalt / Familie)
Dauer > 60 Min.
Kosten > pro Person 25,00 €
Gerne auch als Einzelcoaching ganz individuell
Kosten > 50,00 €
Termine > auf Anfrage
PME und Körperübungen
Ihnen ist die PME bereits vertraut und sie möchten zudem noch Körperübungen kennenlernen und praktizieren, dann sind sie bei diesem Angebot richtig.
Es werden Körperübungen (im Sitzen und im Stehen) durchgeführt, anschließend erfolgt die PME in 10 Schritten (im Sitzen oder Liegen) beendet wird das Treffen mit einer Klangentspannung.
Bitte bequeme Kleidung, kleines Kissen, eine Decke, Yogamatte wenn vorhanden sonst ein Badelaken, dicke Socken und ein Getränk mitbringen.
Teilnehmerzahl > 2 Personen (aus einem Haushalt / Familie)
Dauer > 60 Min.
Kosten > pro Person 25,00 €
Gerne auch als Einzelcoaching ganz individuell
Kosten > 50,00 €
Termine > auf Anfrage
Bitte beachten sie: nicht abgesagte Termine (24 Std. vorher) werden zu 100% in Rechnung gestellt.
Ätherische Öle und deren Anwendung
Es gibt viele ätherische Öle auf dem Markt.
Wissen Sie, wie sie diese ätherischen Öle sinnvoll in ihren Alltag integrieren können?
Bei diesem Workshop erfahren sie mehr über die ätherischen Öle, ihre Herstellung,
Anwendung, Kontraindikationen, Mischverhältnisse, Lagerung, Basis Öle, Hydrolate und wie Sie sie in ihren Alltag integrieren können.
Schwerpunkt sind hier die passenden äth. Öle zur Entspannung und zur Desinfektion. Gerade in dieser Zeit ein sehr wichtiges Thema.
Sie erhalten ein Skript mit wichtigen Infos, Rezepten.
Bitte bringen sie Schreibzeug und ein Getränk mit.
Teilnehmerzahl > 2 Personen (aus einem Haushalt / Familie)
Dauer > 2 Std.
Kosten > pro Person 48,00 €
Termine > auf Anfrage
Bitte beachten sie: nicht abgesagte Termine (24 Std. vorher) werden zu 100% in Rechnung gestellt.