Betriebliche Gesundheitsförderung
Für Firmen biete ich Beratungspakete als Präventionsmaßnahmen für ihre Angestellten an. Diese werden individuell von mir in Zusammenarbeit mit ihnen erstellt.
In Form von Entspannungskursen (PME, Körperübungen, Walking, Nordic Walking), Vorträgen, Einzelberatung z.B. zum Thema Ernährung, Arbeitsplatzoptimierung, Faszientaping, Entspannung durch Massagen etc..
Vereinbaren sie einen unverbindlichen Gesprächstermin mit mir.

Gesundheitsberatung

Schwerpunkte meiner Gesundheitsberatung sind:
- Ernährung
- Stressmanagement Ruhe in den Alltag bringen durch  
  Entspannungsverfahren
- Arbeitsplatzoptimierung z.B. optimale Gestaltung eines 
  Bildschirmarbeitsplatzes, Unterstützung durch eine   
  Arbeitsplatzbrille (wenn sie länger als 3 Std. am Tag an einem
  Computer arbeiten haben sie anrecht auf eine 
  Bildschirmarbeitsplatzbrille), 
  Übungen zur Entspannung am Bildschirmarbeitsplatz etc.

Erstberatung                                       45 - 60 Min.                  35,00 €
Folgegespräch                                    45 - 60 Min.      35,00 - 45,00 €

Beratungsangebot für Tinnitus Betroffene

Schwerpunkte sind hierbei die:

- Stressanalyse

- Ernährungsberatung

- Arbeitsplatzoptimierung

Erstberatung                                       45 - 60 Min.                  35,00 €
Folgegespräch                                    45 - 60 Min.      35,00 - 45,00 €

Alle Angebote finden in Einzelterminen individuell für sie passend statt.

Klangtreffen

Was versteht man darunter?

Bei den Klangtreffen geht es darum die Klangschalen und die Klangarbeit kennen- zulernen.

Inhalt der Treffen sind:

- Ankommen mit einer Atemübung.

- Erklären der Klangschalen und deren Handhabung.

- Eigenes Erfahren der Klangschalen durch anspielen und spüren.

- Klangentspannung im Sitzen oder Liegen.

Bei jedem Treffen wechseln die Klangreisen zudem wird auch auf Wunsch mit dem Gong gearbeitet.

Die Begrüßung und Verabschiedung erfolgt mit der XL-Klangschale.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

Teilnehmerzahl > mind. 2 max. 4 Teilnehmer/innen.

Dauer >  90 Min.

Kosten >  pro Person 20,00 €

Termine > jeden 1. Do  im Monat von 10.30 - 12.00 Uhr und von 19.00 - 20.30 Uhr.

Gruppentreffen egal ob Selbsthilfegruppe oder Firmenevent

Sie sind eine Gruppe von nicht mehr als 10 Teilnehmern haben einen Gruppenraum und möchten das ich ein Klangtreffen mit ihrer Gruppe durchführe?

Auch das ist möglich, melden sie sich bitte Zwecks Absprache bei mir per Email oder telefonisch.

Offene Treffen für PME und Körperübungen

Ihnen ist die PME bereits vertraut und sie möchten zudem noch Körperübungen kennenlernen und praktizieren, dann sind sie bei meinen monatlichen Treffen richtig.
Es werden in kleiner Runde Körperübungen (im Sitzen und im Stehen) durchgeführt,  anschließend erfolgt die PME in 10 Schritten (im Sitzen oder Liegen) beendet wird das Treffen mit einer Klangentspannung.

Bitte bringen sie bequeme Kleidung und dicke Socken mit.

Teilnehmerzahl > max. 3 Teilnehmer/innen.

Dauer > 60 Min.

Kosten >  pro Einheit: 15,00 € in der Gruppe (2-3 Personen)

                                     25,00 € als Einzelteilnehmer/in

Termine >  Di von 9 – 10 Uhr und von 19 – 20 Uhr auf Anfrage.

"Auszeit" am Vormittag für Frauen

Das monatliche Treffen zur Entspannung am Vormittag für Frauen.

Gönnen sie sich eine "Auszeit" mit leichten Körperübungen,

Selbstmassage und Klangentspannungsübungen in lockerer Runde.

Da es sich hierbei um eine Kleinstgruppe handelt freue ich mich die Stunde immer individuell zu gestalten und auf ihre einzelnen Wünsche einzugehen.

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken mitbringen.

Teilnehmerzahl > mindestens 2 max. 3 Teilnehmerinnen.

Dauer > 60 Min.

Kosten > pro Teilnehmerin und Einheit 15,00 €.

Termine > Do von 9 – 10 Uhr auf Anfrage.

Anmeldungen für die offenen Treffen nehme ich bis 5 Tage vor dem Termin entgegen.

Bitte beachten sie: nicht abgesagte Termine (24 Std. vorher) werden zu 50% in Rechnung gestellt.

Des weiteren sind individuelle Termine auf Anfrage möglich.

Ätherische Öle und deren Anwendung

Es gibt viele ätherische Öle auf dem Markt.

Wissen Sie, wie sie diese ätherischen Öle sinnvoll in ihren Alltag integrieren können?

Bei diesem Workshop erfahren sie mehr über die ätherischen Öle, ihre Herstellung, Anwendung, Kontraindikationen, Mischverhältnisse, Lagerung, Basis Öle, Hydrolate und wie Sie sie in ihren Alltag integrieren können.

Erlernen sie zudem eine entspannende Handmassage durchzuführen.

Sie erhalten ein Skript mit wichtigen Infos, Rezepten und Anleitung der Handmassage.

Zum Abschluss mischen sie noch ein Duftsalz, dieses können sie dann mitnehmen.

Teilnehmerzahl > mind. 2 max. 6 Teilnehmer/innen.

Dauer >  180 Min.

Kosten >  pro Person 39,00 €

Termin >  Samstag, den 03.11.2018 von 15 - 18 Uhr

Zur Anmeldung und bei Fragen kontaktieren sie mich bitte per Email oder telefonisch.      

Bitte beachten sie: nicht abgesagte Termine (24 Std. vorher) werden zu 50 % in Rechnung gestellt.

Auch hier sind individuelle Termine auf Anfrage möglich.

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