Seminare

Einführung in die Klangschalenmassage

Sie haben bereits an den offenen Klangtreffen teilgenommen und möchten deren Inhalte vertiefen?

Lernen sie bei diesem Seminar die Klangmassage in Theorie und Praxis kennen.

Inhalt:

- Ankommen mit einer Atemübung.

- Erklären der Klangschalen und deren Handhabung.

- Bewusstes Wahrnehmen der unterschiedlichen Klangschalen.

- Erlernen der ersten Schritte zur eigenen Klangmassage.

- Geben einer Klangmassage.

- etc.

- Zum Abschluss erfolgt eine Klangentspannung.

 

Eine vorherige Teilnahme am Klangtreffen ist von Vorteil. 

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

 

Teilnehmerzahl > mind. 2 max. 4 Teilnehmer/innen. 

Dauer > ca. 240 Min.

Kosten > pro Person 85,00 € incl. Skript und Getränke.

Termin > Sa 07.07.2018 von 15-19 Uhr zudem auf Anfrage.

 

Näheres zum Seminar:

Einführung in die Klangschalenmassage für Personen die in Pflege-  und Betreuungsberufen tätig sind mit Schwerpunkt Demenzkranke und Pflegebedürftige teile ich ihnen gerne auf Anfrage mit.

 

Die eigenen Energiezentren Chakras stärken

Begeben sie sich in diesem Seminar auf die Reise zu den Chakras, diese feinstofflichen Energiezentren die in Verbindung mit unserem Nervensystem sind.

Die Lehre der Chakras entstammt dem Yoga und ist in Indien bereits seit mehr als 5000 Jahren bekannt.

In diesem Workshop lernen sie die 7. Haupt-Chakras kennen. Sie erlernen sie wahrzunehmen und durch Körperübungen, Meditationen, Farben und die Aromapraxis zu harmonisieren. Des Weiteren erlernen sie das Auspendeln der Chakras bei sich selbst und in einer Partnerübung. Abschluss ist die Klang- und Duftreise zu den Chakras.

Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und ein Pendel (wenn vorhanden, ansonsten eine Kette und einen Ring) mitbringen.

Dauer > ca. 240 Min.

Anzahl der Teilnehmerzahl > mind. 2 max. 4 Teilnehmer/innen. 

Kosten > pro Person 95,00 € incl. Skript und Getränke.

Termin > Sa 09.06.2018 von 15-19 Uhr zudem auf Anfrage.

 

Dieses Seminar kann auch als Einzelbelegung gebucht werden.

Dabei wird ein Plan erarbeitet um individuell die Chakras zu stärken,

von den eigenen Bedürfnissen ausgehend. Zudem erfolgt durch mich ein Chakrenausgleich auf Wunsch mit dem Einsatz der Klangschalen.

Bei Einzelbelegung:

Dauer > ca. 180 Min., Kosten > 155,00 €, Termin > auf Anfrage.

 

Entspannungsmassage nach Nuad Bo Rarn für Schwangere und Partner

Für alle, die ihre Partnerin während der Schwangerschaft mit einer Nuad Bo Rarn - Massage verwöhnen möchten. Nuad Bo Rarn ist eine alte Thailändische Massageart die am ganzen Körper bekleidet durchgeführt wird. Sie vermittelt Ruhe und Gelassenheit, fördert die Entspannung und wirkt sich günstig auf das allgemeine Wohlbefinden aus. In diesem Seminar erlernt der Partner, seine Partnerin in der Rücken-, Seitenlage und in der Sitzposition zu massieren. 
Da die Massage als Partnerübung durchgeführt wird, ist es notwendig, sich zu zweit anzumelden. Es sollten keine akuten Erkrankungen vorliegen. Geeignet für Schwangere ab dem 3. Monat.
Bringen sie bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mit.
(Wenn das Seminar nicht in meiner Praxis stattfindet, bringen sie bitte noch 2 Decken, 3 kleine Kissen und einen Imbiss mit.)

Dauer > 240 Min.

Anzahl der Teilnehmer / Kosten:
2 - 4 Paare pro Paar  65,00 € incl. Skript und Getränke
Einzelpaar  125,00 € incl. Skript und Getränke

Veranstaltungsort: Klangwege, Uferstr. 45c, Witten
oder Physiotherapie Praxis Knorn, Mozartstr. 15,  Witten.
Termine: auf
Anfrage an Samstagen jeweils von 15 bis 19 Uhr

Entspannungsmassage nach Nuad Bo Rarn für Paare
Dieser Kurs ist als Paarmassagekurs aufgebaut, hierbei erlernen beide Teilnehmer die Massage - Techniken u. a. auf dem Rücken und auf der Seite liegend sowie in der Sitzposition. Die Teilnahme am Seminar ist altersunabhängig, es sollten keine akuten Erkrankungen vorliegen. Da die Massage als Partnerübung durchgeführt wird, ist es notwendig, sich zu zweit anzumelden.
Bringen sie bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mit.
(Wenn das Seminar nicht in meiner Praxis stattfindet, bringen sie bitte noch 2 Decken, 3 kleine Kissen und einen Imbiss mit.)

Dauer > 240 Min.
Anzahl der Teilnehmer / Kosten:
2 - 4 Paare pro Paar  115,00 € incl. Skript und Getränke
Einzelpaar  230,00 € incl. Skript und Getränke


Veranstaltungsort: Klangwege, Uferstr. 45c, Witten
oder Physiotherapie Praxis Knorn, Mozartstr. 15, Witten.
Termine > auf
Anfrage an Samstagen jeweils von 15 bis 19 Uhr.

 

 

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME)

Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson handelt es sich um eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik, die auf dem Boden liegend oder auf einem Stuhl durchgeführt werden kann.

Durch gezieltes An- und Entspannen der einzelnen Muskelgruppen breitet sich eine angenehme Entspannung im ganzen Körper aus. Dieses Verfahren kann u.a. bei Stress, Schlafstörungen, Nervosität, Verspannungen, Tinnitus etc. angewandt werden.

 

Ziele der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson

- Entspannung der Muskulatur

- Verlangsamung und Vertiefung der Atmung

- Schulung der Körperwahrnehmung

- Bewusste Wahrnehmung angenehmer Ruhe und Entspannung

- Positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System

- Senkung des Blutdrucks

- Senkung der Herzfrequenz

- Verbesserung der Durchblutung

- Verbesserung von vegetativen Beschwerden

- Stärkung der Abwehrkräfte

 

Die PME ist eine bewährte Methode zur Entspannung, sie ist auch für Menschen ohne Bezug zu meditativen Entspannungsmethoden bestens geeignet. Mit einer gewissen Routine sind die Übungen überall auszuführen, so auch in Stresssituationen z.B. im Beruf.

 

Meine Kurse sind so aufgebaut, dass ich individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingehe. Es wird die PME in der Langversion, die 10-Schritte, 7-Schritte und die 4-Schritte Kurzversion erlernt.

Auf Wunsch können auch andere Entspannungsverfahren z.B. die Entspannung mit Klangschalen, die Anwendung ätherischer Öle zur Entspannung in die Kursabende eingefügt werden.

So entstehen abwechslungsreiche Abende mit vielen Infos für zu Hause. Jede/r Teilnehmer/in erhält ein Skript und eine von mir besprochene Übungs CD mit denen das Lernen zu Hause erleichtert wird.

 

Bei bestimmten schwerwiegenden Erkrankungen sollte vom Erlernen der Progressiven Muskelentspannung abgesehen werden.

Kontraindikationen bestehen bei: 

Psychischen Erkrankungen; schwere akute Magen- und Darmerkrankungen; Herz-Kreislauferkrankungen (bei Herzklappenfehlern oder anderen schweren Herz-Kreislauferkrankungen sollte Rücksprache mit dem Arzt gehalten werden); Erkrankungen der Muskeln und Nerven (da es hier bereits bei leichter Anspannung zu Verkrampfungen der Muskulatur kommen kann, sollte auch hier mit dem Arzt Rücksprache gehalten werden).

 

Bitte bringen sie bequeme Kleidung und dicke Socken mit.

Termine:
Abendkurs (7 Termine)

Vormittagskurs (7 Termine)

Teilnehmerzahl > mind. 2 max. 3 Teilnehmer/innen.

Termine auf Anfrage.
Kosten > pro Person 80,00 €

 

Es besteht auch die Möglichkeit den Kurs als Einzelperson zu belegen Kosten hierbei 160,00 €.

 

Progressive Muskelentspannung für Fortgeschrittene

Sie praktizieren die PME regelmäßig und sind vertraut in der 10 und 7 Schritte-Variante, dann ist für sie die Fortgeschrittenenvariante das Richtige. Hierbei handelt es sich um die Entspannung auf Abruf mit Zählen. Diese Variante lässt sich schnell und effektiv in belastenden Situationen anwenden. Der Kurs beinhaltet eine Wiederholung der 10 und 7 Schritte-Variante anschließend erfolgt die Entspannung auf Abruf.

 

Bitte bringen sie bequeme Kleidung und dicke Socken mit.

Termine:

Abendkurs (5 Termine)

Vormittagskurs (5 Termine)

Teilnehmerzahl > min. 2 - max. 3 Teilnehmer/innen.

Termine auf Anfrage.
Kosten > pro Person 50,00 €

 

Es besteht auch die Möglichkeit den Kurs als Einzelperson zu belegen Kosten hierbei 100,00 €.

 

            

Seminaranmeldungen nehme ich bis 5 Tage vor dem Termin entgegen.

Bitte beachten sie: nicht abgesagte Termine (24 Std. vorher) werden zu 50% in Rechnung gestellt.

 

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